压力对皮肤有什么影响?

当你的压力水平飙升时，你的皮肤会受到影响.

压力荷尔蒙, 最明显的是皮质醇, 扰乱内分泌系统, 而且内分泌失衡会导致一些不良的身体影响. 压力会表现在你的脸上, 头发, 指甲和身体, 而且会让你不开心. 虽然你可能无法避免生活中所有的压力(如果你的未来不可能提前退休), 你并不孤单!)，你可以掌握它. 如果你不这样做，你可能会直接发现压力影响你外表的六种邪恶方式.

皮肤压力指标1:干燥

如果你的皮肤有片状和/或鳞状斑块, 感觉紧绷(尤其是当你扭动鼻子或扬起眉毛的时候)或看起来沉闷, 你看到并感受到干燥的影响.

为什么会这样: 皮质醇, “压力荷尔蒙”,会对皮肤保持水分的能力产生负面影响, 让你的细胞干燥.

你能做些什么: 你可以从内到外滋养干燥的皮肤:

• 摄入适量的水，给你的身体补充水分所需的原料. (小贴士:从新鲜水果和蔬菜中摄取水分更有效地补充细胞水平的水分.)
• 用温和的(i . i ..e. 中性或碱性)清洁剂.
• 用温水洗脸，尽量减少皮肤表面水分的蒸发损失
• 趁皮肤还湿的时候给脸保湿，锁住水分

皮肤压力指标2:细纹

为什么会这样: 参与“战斗或逃跑”应激反应的激素会提高血糖水平，为肌肉提供更多能量. 然而，血糖水平的升高也会增加糖尿病的发病率 糖化 糖分子与其他化合物结合的过程，如胶原蛋白和弹性蛋白纤维. 胶原蛋白和弹性蛋白纤维的破坏意味着你的皮肤不那么饱满、紧致或有弹性.

你能做些什么: 你可以通过对抗糖基化过程来减少细纹. 抗氧化剂，如维生素A(视黄醇), C和E与糖化合物结合, 使它们对你的胶原蛋白和弹性蛋白纤维无害, 帮助您保持皮肤的自然紧致纹理和丰满. 血清, 比如我们的维生素C和阿魏酸血清, 厚厚的保湿霜通常是最好的抗氧化剂输送工具.

皮肤压力指标3:发红

脸红的脸是慌乱的脸. 压力甚至被证明会加剧酒渣鼻.

为什么会这样: 因为应激反应会增加血流量, 薄皮肤下的毛细血管, 就像你脸上娇嫩的�